La Parenthèse détox de la Vague
du 11 au 13 Octobre 2019



Notre séjour « La parenthèse détox » de la Vague de Saint Paul **** arrive à grand pas !
Découvrez ici le programme que vont suivre nos participants, du 11 au 13 Octobre prochain 🙂

Vendredi :

Accueil des participants autour d’une tisane de bienvenue,
Un atelier « Méditation en pleine conscience » avec Thierry pour vous accueillir en douceur et bien commencer notre séjour, 
Déjeuner au restaurant
Du temps libre pour se retrouver,
Un atelier Détox avec Alice & William
Une séance de Yoga
Dîner au restaurant

Samedi :
 
Une séance de Yoga pour un réveil musculaire du corps,  
Petit déjeuner, 
Balade en forêt, guidée par Seb, pour une reconnexion à la nature,
Déjeuner au restaurant
Du temps libre pour se retrouver,
Une séance de Sophrologie avec Rachel
Une séance de Yoga Vinyasa détox 
Dîner au restaurant
Séance de Yoga Nidra  (accompagnement au sommeil)

Dimanche : 

Une séance de Yoga Yin -> Yang 
Petit-déjeuner
 Atelier « Apprendre à dessiner un Mandala » ou Une petite marche pour ceux qui le souhaitent, 
Déjeuner au restaurant
Une dernière pratique tous ensemble avant de se quitter en fin d’après midi

Le tout, bien sûr, ponctué d’1 heure de massage relaxant au spa par personne ! 😉 

Ça donne envie non ??

Prochaine session : au mois de mars 2020 !

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